Herzlich Willkommen auf unserer Homepage
Erfahren Sie hier mehr über uns und unsere Ideen.
Für das Jahr 2022 wurde aufgrund von Corona kein Programmheft erstellt.
Mögliche Veranstaltungstermine werden auf dem Pfarrbrief, in der Delbrücker Stadtpost,
im Westfalen Blatt sowie hier auf der Internetseite bekannt gegeben.
***NEU***
Mama Fitness mit und ohne Kind
Du möchtest als Mama wieder fit werden?
Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen, deine Kondition wieder langsam aufbauen und wieder in Form kommen?
Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.
Montags 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr
im Gymnastikraum des SuB Westenholz
Kursstart: 09. Januar 2023
Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.
Eltern-Kind-Turnen für 1- und 2-jährige
16 – 17 Uhr Kinder von 1 – 2 Jahren
Beim Anmelden zählt das aktuelle Alter des Kindes bei Anmeldung.
Der Kurs umfasst 12 Übungseinheiten und kostet
für Mitglieder der kfd 36 € und für Nichtmitglieder 42 €.
Die Kurse richten sich an Eltern, die gemeinsam mit ihren Kindern Bewegungserfahrungen sammeln möchten. Der Spaß an der Bewegung, die spielerische Förderung und Entwicklung einfacher Bewegungsfertigkeiten stehen im Vordergrund.
Anmeldungen ab dem 15.12.2022, 16 Uhr
über unsere Homepage
Kinderturnen/Gymnastik für Kinder
für 6-9 jährige
Kursstart: 10. Januar 2023
für Mitglieder der kfd 36 € und für Nichtmitglieder 42 €.
Die Kinder werden spielerisch zur Bewegung motiviert und erlernen Schritt für Schritt ihre Koordination und ihren Gleichgewichtssinn, ihre Körperwahrnehmung sowie ihre Kraft und Ausdauer zu stärken.
Anmeldungen ab dem 3.12.2022, 10 Uhr
unsere aktuellen Sportkurse
- Die Wirbelsäulengymnastik findet dienstags und mittwochs um 8.00 Uhr, sowie montagas abends ab 19 Uhr statt. Ihr bekommt Tipps für rückengerechtes Verhalten und es werden gezielte Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule sowie funktionelle Übungen durchgeführt.
- Wer Bauch- und Rücken trainieren möchte, ein Kurs dazu findet freitags um 9 Uhr im Gymnastikraum statt.
- Das beliebte Eltern-Kind-Turnen für Kinder zwischen 1 und 3 Jahren findet immer montags nachmittags statt.
- Kinderturnen/Gymnastik für Kinder zwischen 3 und 9 Jahren findet immer dientags nachmittags statt.
- Dientags ab 19.30 Uhr gibt es im Hallenbad Delbrück die Möglichkeit am Wassergymnastikkurs teilzunehmen.
Viele Grüße vom Vorstandsteam der kfd Westenholz