Mama Fitness mit und ohne Kind
nächster Kursstart: 30.09.2024
(Anmelden könnt ihr euch über diese Homepage ab Ende August)
Du möchtest als Mama wieder fit werden?
Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen, deine Kondition wieder
langsam aufbauen und wieder in Form kommen?
Kurs 1: Montags 9 Uhr bis 10 Uhr
Kurs 2: Montags 10 Uhr bis 11 Uhr
im Gymnastikraum des SuB Westenholz
Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.
Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.