Mama Fitness mit und ohne Kind
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Du möchtest als Mama wieder fit werden?
Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen, deine Kondition wieder langsam aufbauen und wieder in Form kommen?
Kurs 1: Montags 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr
Kurs 2: Montags 10:00 Uhr bis 11 Uhr
im Gymnastikraum des SuB Westenholz
Kursstart: 21.08.2023
Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.
Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.
