kfd St. Elisabeth

Westenholz





Herzlich Willkommen auf unserer Homepage

Eine Starke Gemeinschaft von Frauen für Frauen

 Erfahren Sie hier mehr über uns und unsere Ideen.



Für das Jahr 2022 wurde aufgrund von Corona kein Programmheft erstellt.

Mögliche Veranstaltungstermine werden auf dem Pfarrbrief, in der Delbrücker Stadtpost,

im Westfalen Blatt sowie hier auf der Internetseite bekannt gegeben.





Aktuelle Veranstaltungen und Kurse

 

***NEU***   

Mama Fitness mit und ohne Kind 

Du möchtest als Mama wieder fit werden?
Möchtest deinen Beckenboden stärken, Muskeln aufbauen, deine Kondition wieder langsam aufbauen und wieder in Form kommen?

Dieser Kurs richtet sich an alle Mama’s, egal ob deine Geburt erst 6 Monate her ist oder 6 Jahre. Nimm dir in dieser Stunde Zeit für dich und deinen Körper. Kinder sind hier ausdrücklich erwünscht (6 Monate - 2 Jahre). Natürlich kannst du auch ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen.

Montags 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr
im Gymnastikraum des SuB Westenholz
Kursstart: 09. Januar 2023

Voraussetzung: Die Geburt deines Kindes sollte mindestens 6 Monate her sein und ein Rückbildungskurs sollte auch schon abgeschlossen sein.




                                            Eltern-Kind-Turnen für 1- und 2-jährige

ab Montag, den 13. Februar 2023
    15 – 16 Uhr Kinder von 2 – 3 Jahren
      16 – 17 Uhr Kinder von 1 – 2 Jahren

Beim Anmelden zählt das aktuelle Alter des Kindes bei Anmeldung.


Der Kurs umfasst 12 Übungseinheiten und kostet
für Mitglieder der kfd 36 € und für Nichtmitglieder 42 €.

Die Kurse richten sich an Eltern, die gemeinsam mit ihren Kindern Bewegungserfahrungen sammeln möchten. Der Spaß an der Bewegung, die spielerische Förderung und Entwicklung einfacher Bewegungsfertigkeiten stehen im Vordergrund.

Anmeldungen ab dem 15.12.2022, 1
6 Uhr
über unsere Homepage


                      

                                               Kinderturnen
/Gymnastik für Kinder

                                                                      für 6-9 jährige



Dienstags 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
im Sporthalle /Halle 3 im SuB Westenholz
Kursstart: 10. Januar 2023

Der Kurs umfasst 12 Übungseinheiten und kostet
für Mitglieder der kfd 36 € und für Nichtmitglieder 42 €.

Die Kinder werden spielerisch zur Bewegung motiviert und erlernen Schritt für Schritt ihre Koordination und ihren Gleichgewichtssinn, ihre Körperwahrnehmung sowie ihre Kraft und Ausdauer zu stärken. 
Durch gezielte Dehnübungen wird die Gelenkigkeit gefördert.

Anmeldungen ab dem 3.12.2022, 10 Uhr 
über unsere Homepage

   





Weihnachtsmarkt nach Hameln  - am 8.12. Abfahrt 14.00 Uhr




unsere aktuellen Sportkurse

  • Die Wirbelsäulengymnastik findet dienstags und mittwochs um 8.00 Uhr, sowie montagas abends ab 19 Uhr statt. Ihr bekommt Tipps für rückengerechtes Verhalten und es werden gezielte Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule sowie funktionelle Übungen durchgeführt.


  • Wer Bauch- und Rücken trainieren möchte, ein Kurs dazu findet freitags um 9 Uhr im Gymnastikraum statt. 


  • Das beliebte Eltern-Kind-Turnen für Kinder zwischen 1 und 3 Jahren findet immer montags nachmittags statt. 


  • Kinderturnen/Gymnastik für Kinder zwischen 3 und 9 Jahren findet immer dientags nachmittags statt.


  •  Dientags ab 19.30 Uhr gibt es im Hallenbad Delbrück die Möglichkeit am Wassergymnastikkurs   teilzunehmen. 





Viele Grüße vom Vorstandsteam der kfd Westenholz